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推薦理由







規格

品名:COMOTOMO 單孔奶嘴- 新生兒

奶嘴數量:單孔0~3個月 X2

產地:韓國



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商品訊息特點

此為專案商品;恕無法折價

■採醫療級矽膠通過FDA 認証無雙酚A

■媽媽乳感外型超大寬口徑

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■可用水煮及蒸氣消毒



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台灣飲食多元,夜市、便利商店、路邊攤等讓食物隨手可得,不少人因為日益增加的體重而困擾,減肥成為全民課題。

台北醫學大學附設醫院體重管理中心發現,很多民眾減肥用錯方法,最常聽到民眾說:「我每天都只吃一餐,為什麼還這麼肥?」北醫附醫體重管理中心營養師李佩芬說,聽到這種說法,有時真的有一股衝動想「打下去」。

李佩芬說,每天只吃一餐來減肥,不但成效有限,還可能「物極必反」,體重破表的民眾,除了遺傳因素,多數都與進食太多有關,很多人認為「只要吃少一點就好。」為了快速減肥,則有人說:「那我一天只吃一餐。」

一餐比三餐多 不胖也難

李佩芬說,一天只吃一餐,卻可能愈減愈肥,人體如果習慣大吃大喝,突然不吃,飢餓感加倍,等到可以進食時,雖只最新出版有一餐,但往往份量超過三餐的量。

曾有位患者,原是體育選手,後來因傷退出體壇,但食量依然不變,體重急遽增加。當他決心減肥時,也採用一天只吃一餐減肥法,結果他每天吃的那一餐,有一隻烤雞、數十顆水餃、大份的湯,還有飲料。李佩芬說,照這樣吃,不胖也難。

正餐少零嘴多 熱量驚人

李佩芬說,每天只吃一餐會瘦這件事,都是錯覺,也有女性說「我每天都吃很少但是還是胖」,追蹤她的飲食習慣才發現,坐在辦公室會吃一些小零嘴,旺旺仙貝一次就是10幾包,實際上零食熱量驚人。

李佩芬說,旺旺仙貝一包兩片,一包熱量就有90大卡,吃3包就接近一碗白飯,而蜂蜜水、運動飲料、醬汁等,雖然少量,但無形中也有不少熱量,成為減肥殺手。

進食精算熱量 吃飽也瘦

台北醫學大學附設醫院體重管理中心副主任魏淑貞說,一天只吃一餐,反彈力太大,建議民眾不要活動嘗試。雖然少吃多運動是減肥的必勝招式,其實如果會算熱量,吃飽也能減重。

魏淑貞說,每人每天攝取熱量,女性約1200大卡、男性約1500大卡,若以女性而言,直接把1200大卡除以3,等於每餐大約400大卡,早餐吃水果配蛋,中午吃蔬菜配半碗白飯,蔬菜吃到飽,晚餐則少吃,可以喝豆漿、只吃半碗飯,絕對可以讓你立刻瘦。

魏淑貞說,若自己不會算熱量,建議可以找營養師諮詢。李佩芬說,減肥靠決心,調整飲食慣也需要時間,減肥千萬不要急,按部就班,才有辦法瘦到變明星。

更多udn報導才剛得金鐘獎 女星遭爆吃到偽藥!脫內衣、互喝水 大學超噁迎新遭罵翻

(中央社記者楊淑閔台北26日電)今天週一台北果菜市場及傳統市場未交易,昨天整體蔬菜交易均價每公斤達新台幣41元,農委會已結合通路釋出平價菜,其中全聯超市統計,台北市門市菜量增供 3倍,高麗菜僅89元。

傳統市場高麗菜1顆又破百元,農委會農糧署近日再度請通路商配熱銷合銷售平價蔬菜。

農糧署輔導產地農民團體,結合北部地區的家樂福8家分店及遠百愛買6家分店等量販店設置平價蔬菜專區,加強供應甘藍每顆79到99元,約1.2公斤重、結球白菜每顆55元、蘿蔔每條29到35元、胡蘿蔔每條18到20元、洋蔥每顆15到20元,以及馬鈴薯每顆10到18元。

此外,全聯今天統計,台北市全門市即日起到9月29日,裸賣葉菜、進口馬鈴薯、日本山藥、金針菇、進口洋蔥、A級杏鮑菇、產銷胡蘿蔔等7項蔬菜,都以平抑售價販售。

對於傳統市場一顆高麗菜2到3台斤重,又傳出要價接近200元。全聯今、明兩天,即26、27日,1顆1公斤重只賣89元,限量5萬粒,半顆則賣49元。

此外,例如好菇道鴻喜菇100公克原價28元,特價24元,限28到30日。

全聯統計,台北門市共計增加3倍蔬菜備貨量,以因應市場需求;搭配農委會推出平價蔬菜下,全聯27到29日再搭配推出,買生鮮刷特定卡單筆消費滿500元,福利點數增至10倍,吸引消費者上門。1050926

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來源Yahoo奇摩新聞(報氣象)

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者呂欣憓台北18日電)政黨輪替後,今天總統府首次開放參觀,新的常設展「府」也首次亮相。有民眾一早7時就開始排隊,有參觀的大陸觀光客寫下「92共識」、「希望兩岸關係一直保持友好」等話語。

由於是520後首次開放,總統府今天特地舉行簡單的儀式,由總統府秘書長林碧炤代表歡迎民眾入府參觀。

總統府平時開放給民眾參觀的展場,在政黨輪替後也重新裝潢,新展覽以「府」為概念的主視覺設計,一進門的地上就是「POWER TO THE PEOPLE」的字樣,主視覺的概念是「我們的時代,人民的總統府」。

今天是政黨輪替後總統府首次對外開放參觀,民眾除了可以參觀府內一部分區域,也可以參觀新展覽,開放時間為早上9時,不過一早7時多就有民眾來排隊。

上午9時開放參觀,截至10時,參觀人數1小時已破千人次參觀。

搶得頭香的是來自新竹湖口的彭先生,他在網站上看到今天展覽的資訊,因此4時多就起床出發到台北;還有總統蔡英文的超級粉絲許小姐,6時多就出門,是第一次參觀總統府,她希望今天有機會可以見到蔡總統。

府方今天發放小貼紙,讓參觀民眾寫下祝福話語,再貼在看板上;由於今天也有大陸觀光客團,有陸客在貼紙上寫下「希望兩岸關係一直保持友好」,還有人寫下「92共識」、「願祖國統一,兩岸同胞團聚」。

林碧炤致詞時說,感謝策展團隊帶來的創意,讓這棟古蹟建築在資訊的時代裡,重新發揮功能,這是在蔡總統要求要貼近社會、聆聽人民聲音、反映社會需要下,做的各項展演佈置跟創意,一棟建築可以有新的生命和活力,人民才是總統府的主人。

新展覽「府」分為7大主題,包括「建構—變遷和組成」,介紹府的建築特色;「日常」讓人民認識總統府內的大小庶務如何運作,展場擺放一張上頭有歷任總統親簽手稿投影畫面的總統辦公桌;「時代」展出歷任總統任內所做和人民及推動民主相關的大事紀;「聲音」以歷屆總統的演講聲音搭配上不同團體在凱道抗議的聲音。

「想像」展出老中青三代畫家以「想像中的總統府」為題的繪畫作品;「味道」以投影方式展現台灣小吃特色;「我在」是拍照互動區,有3台照相機器,總統3D彩繪圖和紀念小卡自製區。1050918

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